Bienvenue dans votre nouveau rendez-vous bien-être et sportif haut de gamme à Lyon. Le studio vous propose un entraînement innovant venu des États-Unis : la méthode Lagree. Pensée pour transformer le corps en profondeur tout en préservant les articulations, elle allie endurance musculaire, contrôle, stabilité et intensité dans un format unique. Grâce aux nouvelles générations de machines Micro Pro, chaque séance devient un véritable défi physique !
Vous cherchez une méthode d’entraînement efficace à Lyon ?
Découvrez LAGREE : une version plus intense et plus complète, imaginée pour sculpter la silhouette, améliorer la posture et renforcer les muscles profonds, tout en douceur. Un format exigeant, mais respectueux du corps — pour des résultats visibles rapidement.
Situé au cœur de Lyon, en face du mythique Hôtel Dieu, notre studio vous accueille dans un espace lumineux et épuré, pour des séances encadrées par des coachs passionnés et certifiés.
Conçu comme un cocon sportif, notre studio Lagree est un lieu de performance et de bien-être.
Situé en plein centre de Lyon, il offre un cadre moderne et apaisant : lignes épurées, lumière naturelle, équipements de dernière génération et atmosphère motivante.
Créée et développée par Sébastien LAGREE, la méthode Lagree repose sur les cinq piliers fondamentaux de la forme physique : l’endurance, le renforcement musculaire, la condition cardio-respiratoire, la souplesse et l’équilibre corporel.
Bien plus qu’un simple entraînement, la méthode Lagree propose une approche globale et innovante, pensée pour transformer le corps en profondeur de façon durable.
Fondée sur un effort musculaire global, intense et prolongé, la méthode Lagree sollicite chaque groupe musculaire avec précision. Les mouvements, lents et contrôlés, maximisent le temps sous tension, ce qui stimule le métabolisme et favorise une définition rapide et efficace — le tout sans surcharge ni traumatisme.
Ici, l’intensité ne rime pas avec brutalité.
Grâce à des mouvements fluides, sans sauts ni à-coups, l’entraînement préserve les articulations, les tendons et la colonne vertébrale. Ce travail en profondeur, tout en contrôle, offre une pratique sécurisée et accessible à tous les niveaux.
Des effets visibles, durables… et rapides.
En quelques séances, le corps se renforce, se tonifie et se sculpte. La méthode Lagree améliore simultanément la force, l’endurance, l’équilibre et la posture, tout en respectant l’intégrité articulaire.